Els més recents
Descobreix els entrenaments més recents
-
Ejercicios esguince de tobillo.
-
NEMEX: Programa d'enfortiment per a artrosi de genoll
-
Programa per a la prevenció de la de la fragilitat i caigudes.
-
Escoliosi
-
Exercicis per a trencament de bíceps, fase post-aguda.
-
EXERCICIS RESPIRATORIS: COVID-19
-
Programa d'Exercicis Respiratoris
-
Exercicis bàsics amb caminador
-
Ioga : Postures bàsiques
-
Exercici terapèutic PRÒTESI de GENOLL a casa (Fase 1) : COVID-19
-
Exercici terapèutic PRÒTESI de GENOLL a casa (Fase 2): COVID-19.
-
Exercici terapèutic PRÒTESI de MALUC a casa (Fase 2): COVID-19
Entrenaments de musculació i força
Últims entrenaments de musculació i força
-
NEMEX: Programa d'enfortiment per a artrosi de genoll
-
Programa per a la prevenció de la de la fragilitat i caigudes.
-
Entrenament amb ampolles d'aigua
-
SLAP: Lesió del tendó bicipital
-
HIIT 7 Minuts: Avançat
-
Rutina HIIT Sense material: 9 minuts
-
Adaptació anatòmica - DIA 2
-
Adaptació anatòmica - DIA 1
-
Rutina de la pel·lícula 300- Original
-
Planificació d'1 mes. Millora la qualitat muscular i redueix cintura
-
Planificació d'1 mes. Millora la qualitat muscular i redueix cintura
-
Planificació d'1 mes. Millora la qualitat muscular i redueix cintura
Entrenaments per a esports o salut
Últims entrenaments per a esports o salut
-
Entrenament a casa amb motxilla. Dia 3 de 3. COVID-19
-
Entrenament a casa amb motxilla. Dia 2 de 3. COVID-19
-
Entrenament a casa amb motxilla. Dia 1 de 3. COVID-19
-
Trx> 15 exercisis
-
FORÇA GENERAL (II)- Atleta Sergio Mariscal
-
Millora de la força en persones majors: Bàsic i Avançat
-
Circuit de Condicionament General / Cardio + Tonificació amb pes corp
-
RUTINA D'ABDOMINALS PER A FER A CASA.
-
Abdominals nivell mitjà
-
GAC
-
Cames per a runner's
-
Estiraments per a després d'entrenar
Entrenaments per a pèrdua de pes
Últims entrenaments per a pèrdua de pes
-
Cremagrassa sense material
-
Abdominals nivell mitjà
-
Super sèries amb cardio HIIT
-
Rutina Definició Super sèries per a principiants
-
RUTINA PER A ENFORTIR I TONIFICAR (DIA 1)
-
RUTINA PER A ENFORTIR I TONIFICAR (DIA 2)
-
RUTINA PER A ENFORTIR I TONIFICAR (DIA 3)
-
Circuit Piràmide crema greix
-
Millora el teu abdomen en 30 min
-
Cremar greix en el gimnàs. Dia 4
-
Cremar greix en el gimnàs - Dia 3
-
Quemar grasa en el gimnasio - Día 2
Entrenaments per a rehabilitació
Últims entrenaments per a rehabilitació
-
Ejercicios esguince de tobillo.
-
Escoliosi
-
Exercicis per a trencament de bíceps, fase post-aguda.
-
EXERCICIS RESPIRATORIS: COVID-19
-
Programa d'Exercicis Respiratoris
-
Exercicis bàsics amb caminador
-
Ioga : Postures bàsiques
-
Exercici terapèutic PRÒTESI de GENOLL a casa (Fase 1) : COVID-19
-
Exercici terapèutic PRÒTESI de GENOLL a casa (Fase 2): COVID-19.
-
Exercici terapèutic PRÒTESI de MALUC a casa (Fase 2): COVID-19
-
Exercici terapèutic PRÒTESI de MALUC a casa (Fase 1): COVID-19
-
Exercici terapèutic ARTROSI de GENOLL a casa : COVID-19.
