Busca exercicis
26 exercicis disponibles : Pilota medicinal
Llançament pilota medicinal assegut
Flexió de tronc subjectat en banc i amb pilota medicinal a una mà
Flexió de malucs subjectant pilota medicinal
Elevació de maluc i pilota medicinal sobre banc
Caminar a la gatzoneta amb braços estirats i pilota medicinal
Equilibri altern sobre pilota medicinal
Elevació frontal de pilota medicinal fins a la vertical
Caiguda endavant amb pilota medicinal
Llançament frontal amb dues mans amb pilota medicinal
Llançament de pilota medicinal estirat de bocaterrosa
Flexió del tronc amb pilota medicinal en diverses direccions
Mig esquat amb pilota medicinal
Llançament lateral des de la cintura amb pilota medicinal
Llançament pilota medicinal des d'assegut
Llançament de pilota medicinal amb una mà
Llançament de pilota medicinal amb dues mans
Flexions de braços alternes amb un una mà sobre pilota medicinal
Rodar pilota medicinal pel terra
Llançament de pilota medicinal des de darrere
Mig esquat braços estesos amb pilota medicinal
Llançament de pilota medicinal al terra
Aductor isomètric amb pilota estirat
Encongiments amb adductor en isomètric
