• Tot el cos
• abdominals
• Muscles
• Triceps
• Biceps
• Avantbraços
• Mans / Nines
• Femorals
• Glutis/ Flexors de maluc
• Cuadriceps
• Panxells
• Peus / Turmells
• Lumbars
• Trapezis med e inf
• Oblics
• Dorsals
• Espinals
• Coll / Trapezi superior