Exercisis disponibles
- Pedal Exercise Bike
- Press Arnold
- Rull (curl) de bíceps amb ampolles
- Rull (curl) de bíceps excèntric assistit amb banda elàstica
- Estirament d'extensors de canell
- Estirament de flexors de canell
- Rull (curl) de bíceps altern dempeus amb manuelles amb subjecció tipus martell
- Pes mort + rull (curl) bíceps + pressió (press) espatlles
- Rull (curl) de bíceps amb manuelles dempeus subjecció tipus martell
- Pes rus: Pressió (press) d'espatlles
- Pres rus: Pressió (press) d'espatlla a una mà
- Rull (curl) de bíceps altern amb manuelles en banc inclinat
- Flexió excèntrica de canell amb banda elàstica
- Rem al coll amb manuelles
- Rull (curl) de bíceps altern dempeus amb manuelles i gir
- Elevació i rotació d'espatlles amb manuelles
- Passos d'os
- Rull (curl) de bíceps altern amb manuelles assegut subjecció martell
- Rull (curl) de bíceps amb manuelles en banc inclinat
- Dominacions
- Elevació de cames estirades en suspensió
- Planxa sobre bosu
- Rull (curl) de bíceps amb TRX subjecció prona
- Rull (curl) de bíceps amb TRX subjecció supina
- Pressió (press) pectoral amb TRX
- Flexió de canells subjecció tipus martell amb manuelles suport en banc pla
- Flexió d'avantbraços amb la barra a l'esquena
- Extensió de canell amb barra recolzada sobre banc pla
- Rull (curl) de bíceps amb gir supinació i pronació o Zottman
- Rull (curl) de bíceps a dues mans amb cable-politja dempeus
- Flexió de canells amb barra a l'esquena
- Flexió de canells amb manuelles amb suport a banc pla
- Dominacions i extensions
- Contracció de cuc
- Elevació de cames i gir de cintura en suspensió
- RICE
- Mobilització del nervi cubital: Dorsiflexió de canell
- Pronació de canell amb banda elàstica
- Estirament resar invers
- Estirament de resar
- Extensió excèntrica de canell amb càrrega
- Desplaçament endavant en planxa amb banda de resistència
- Supinació d'avantbraç amb banda elàstica
- Mobilització del nervi radial
- Rull (curl) de bíceps amb barra recta dempeus subjecció supina
- Extensió de canells amb manuelles suport en banc pla
- Extensió d'avantbraç amb manuella
- Rull (curl) de bíceps dempeus amb barra en Z
- Rull (curl) de bíceps amb barra subjecció prona
- Rem amb barra dempeus
- Rull (curl) de bíceps altern assegut amb manuelles amb gir
- Rull (curl) de bíceps amb manuelles assegut amb gir
- Rull (curl) de bíceps amb manuelles dempeus i gir
- Rull (curl) de bíceps a banc Scott
- Rull (curl) de bíceps amb manuella recolzada a la cuixa
- Cingla per a l'avantbraç
- Rull (curl) de bíceps altern amb manuelles recolzat en pilota de Pilates
- Rull (curl) de bíceps amb gir assegut sobre pilota de Pilates
- Flexió de canell amb barra sobre les cames
- Pronació i supinació d'avantbraç amb manuella
- Extensió de maluc avantbraços recolzats sobre bosu
- Rull (curl) de bíceps a una mà amb manuella al banc Scott
- Rull (curl) de bíceps dempeus amb manuelles subjecció prona
- Flexió de canell amb manuella en supinació avantbraç recolzat a la cuixa
- Rull (curl) de bíceps amb manuella inclinat i recolzat
- Rull (curl) de bíceps de bocaterrosa sobre banc inclinat
- Rull (curl) de bíceps altern amb manuelles i gir recolzat a la paret
- Flexió de canell amb cable-politja dempeus
- Extensió de canell amb cable-politja dempeus
- Rotació externa d'espatlla amb cable-politja braç recolzat
- Rull (curl) de bíceps a una mà amb cable-politja dempeus
- Rull (curl) de bíceps amb cable-politja recolzat en banc inclinat
- Rull (curl) de bíceps amb manuella recolzat en banc inclinat
- Curl de biceps amb barra boca avall en banc inclinat
- Rull (curl) de bíceps amb manuelles recolzat en pilota de Pilates
- Rull (curl) de bíceps estirat sobre pilota de Pilates
- Rull (curl) de bíceps amb manuelles assegut subjecció tipus martell
- Rull (curl) de bíceps amb manuelles assegut amb suport subjecció tipus martell
- Rull (curl) de bíceps assegut amb politges altes
- Rull (curl) de bíceps altern amb manuelles amb gir sobre pilota de Pilates
- Estirament d'avantbraç dempeus
- Estirament d'avantbraços o test de Phallen
- Estirament d'avantbraços
- Rotació interna d'espatlla amb cable-politja assegut
- Flexió de canell amb manuella en pronació
- Màquina de pectoral amb politges assegut
- Supinació de mà amb manuella
- Enrotllar corda amb manuella en supinació
- Enrotllar corda amb manuella en pronació
- Flexió de canell amb càrrega en supinació
- Elevació frontal d'espatlles amb corrioles
- Rull (curl) de bíceps al pit amb manuella i cos inclinat
- Rull (curl) de bíceps subjecció martell amb banc Scott
- Flexió de canell amb manuella tipus martell
- Dominacions amb subjecció mixta
- Massatge amb gel
- Rull (curl) de bíceps amb barra de bocaterrosa en banc inclinat