Col·loquem el pedalier sobre la taula o en un lloc estable, procurant que les mans no passin per sobre de l'altura de les espatlles, i pedalem amb els braços. Procurar mantenir l'esquena recta.
Pedal Exercise Bike
Col·loquem el pedalier sobre la taula o en un lloc estable, procurant que les mans no passin per sobre de l'altura de les espatlles, i pedalem amb els braços. Procurar mantenir l'esquena recta.