POSICIÓ INICIAL:
Col·loqui's dempeus amb els peus amplària de les espatlles. Agafi la seva mà dreta amb la seva mà esquerra.
MOVIMENT:
Mogui la seva mà dreta cap a totes les direccions i resisteixi els moviments amb l'altra mà. Repeteixi el moviment la quantitat especificada de repeticions i després canviï de costat i repeteixi amb l'altra mà.
