Figura 8 amb cons

Figura 8 con conos

POSICIÓ INICIAL:

Col·loqui dos cons a uns 10 metres de distància.

MOVIMENT:

Faci un 8 caminant pels cons com apareix a la imatge. Repeteixi la caminada fent-ho en l'altra direcció.

CONSELLS: Pari i descansi almenys 1 minut després de cada intent.

Músculs que treballen

Vídeos