POSICIÓ INICIAL:
Col·loqui's dempeus amb els peus a l'amplada de les espatlles i les mans als malucs.
MOVIMENT:
Giri el cap cap al seu costat esquerre. Torni a la posició inicial amb un suau moviment.
CONSELLS: La clau de l'exercici és la qualitat sobre la quantitat. El truc és realitzar l'exercici amb la forma adequada.
