Entrenaments per a rehabilitació

Flexió cervical total

4 sèries 10 reps 30 seg desc

Extensió cervical assegut

4 sèries 10 reps 30 seg desc

Rotació del coll a la dreta

4 sèries 10 reps 30 seg desc

Rotació del coll a l'esquerra

4 sèries 10 reps 30 seg desc

Inclinació del cap a la dreta

4 sèries 10 reps 30 seg desc

Inclinació del cap a l'esquerra

4 sèries 10 reps 30 seg desc