tots dos
principiant
Entrenaments de musculació i força
MARI LUZ-ESTHER-INÉS. ESPALDA-BÍCEPS-TRÍCEPS
Objectiu
Tracció amb politja alta amb subjecció neutra
Tracció amb corriola alta al pit amb subjecció ampla
Rull (curl) de bíceps a dues mans amb cable-politja dempeus
Extensió de tríceps amb politja
Login
Inicia sessió per poder editar o descarregar aquest entrenament