Objectiu

Alguns exercicis de gimnàstica abdominal hipopresiva (GAH): és un tipus d'entrenament per a la zona del core: estabilitzadors de la columna, sòl pelvià i músculs abdominals. A més dels beneficis estètics, corregeix la postura, millora la musculatura pelviana, etc. Davant la complexitat d'aquesta mena d'exercicis, és obligatòria una formació guiada per fisioterapeutes o especialistes.